Jeśli masz dosyć odkładania wszystkiego na później,
to przeczytaj dokładnie tĘ stronę!

Wyeliminuj 3 najczęściej popełniane błędy, które zabijają twoją efektywność

W którym filmie występujesz w codziennym życiu?

Masz duże marzenia i chcesz czegoś więcej od życia. To zrozumiałe. Masz dosyć szarej codzienności i problemów, które atakują Cię każdego dnia.

Wiesz co masz robić. Masz plan, wypisane konkretne działania, wiesz nawet jakie możesz napotkać problemy i jak sobie z nimi poradzisz.

Jest tylko jeden problem. Przekładasz to na "wieczne jutro".

"Jutro zacznę", "dobra zrobię to jutro", "od poniedziałku to na pewno się za to wezmę", "pierwszy stycznia to idealny dzień na start mojego nowego życia" - brzmi znajomo?

Masz wyrzuty sumienia. Biczujesz się w głowie. Masz do siebie pretensje.

Niestety skrolowanie Facebooka, Instagrama czy tik toka, mniej ważne rzeczy oraz drobnostki wygrywają.

Firma, nowy projekt, treningi czy dieta - poczekają.

Czujesz się coraz gorzej, przez to masz coraz gorsze myśli i Twoje działania są coraz mniej efektywne, co negatywnie wpływa na Twoje wyniki. Pętla się zamyka.

Wielu trenerów, coachów powie Ci, że trzeba popracować nad myślami, emocjami - to praca na tygodnie.

To nad czym masz kontrolę to zachowania. 

Gdybyś tylko wiedział jak zmienić nawyk odkładania, na nawyk zaczynania... 

Zadania, deadline'y oraz cele to Twój chleb powszedni.

Mierzysz się z nimi codziennie. 

W pewnym momencie zauważasz, że terminy zbliżają się bardzo szybko - czy to oddanie projektu, zakończenie prac dla klienta czy egzamin na studiach - natomiast praca nie idzie.

"Mam tyle pracy, no to najpierw 5 minut Insta", "tak ciężko pracuję, że chyba należy mi się kilkanaście minut pogrania w grę?", "dobra jutro to zrobię przecież się nie pali", "o kur**, czas do domu".

W pracy myślisz o tym jak się zrelaksować, co zrobisz po powrocie do domu, a w domu uwiera Cię to jak mało zadań zostało zrobionych i analizujesz co by tu jutro zrobić.

Nie ma Cię ani w domu, ani w pracy. Jesteś cały czas w swojej głowie.

Nie jesteś efektywny podczas pracy, a w czasie wolnym nie umiesz się zrelaksować.

Projekty się przeciągają lub są oddawane słabej jakości, a relacje się pogarszają.

Przeciętny człowiek marnuje 30-40% czasu pracy dziennie. Przerwy są czasem pracy i nie są jego marnowaniem. 

Te 3 godziny dziennie tracimy na rzeczy przed rozpoczęciem działania - social media, odkładanie pracy na "za chwilę" lub skupianie się na rozrywce.

Byłem w tym miejscu. Szedłem do biura (czy pracując na etacie czy już mając swoją firmę), mijało kilka godzin i:

- miałem poczucie, że cały czas coś robiłem

- natomiast nic konkretnego nie udało mi się zrobić

- czułem się wkurzony na siebie

- w domu zamiast skupić się na rodzinie myślałem o tym co mam zrobić.

Doszedłem do momentu, gdy pracuje po 5-6 godzin dziennie, a robię więcej niż wcześniej w ciągu 9 godzin "pracy". 

Też tak możesz.

Jedyne czego musisz się nauczyć to jak szybko zaczynać zadanie - jest na to sposób!

Oto 3 najpopularniejsze pułapki, w które wpadamy:

PUŁAPKA #1: Odkładamy wszystko na później do momentu, gdy już nie można dalej.

Mamy wewnętrzną potrzebę sprawiedliwości - dlatego odkładasz wszystko na ostatnia chwilę.

Wytłumaczę Ci to na przykładzie egzaminu i studenta.

1 student - uczy się pilnie. 

Przychodzi moment egzaminu i są dwa wyjścia:
Dobra ocena - świat jest sprawiedliwy: uczyłem się i dostałem dobrą ocenę.
Słaba ocena - świat jest zły. Uczyłem się i po co?

2 student - uczy się na ostatnią chwilę.

Egzamin:
Dobra ocena - świat jest dobry i mi sprzyja.
Zła ocena - świat jest sprawiedliwy - nie przyłożyłem się i mam to na co zasłużyłem.

Który wariant jest bardziej sprawiedliwy dla Twojego umysłu? 

Numer 2. 

Natomiast to, że to jest schemat działania Twojego mózgu, nie oznacza to, że jesteśmy więzniami tego mechanizmu. 

Masz ogromny wpływ na swoje zachowania, tylko musisz wiedzieć jak to zrobić.

PUŁAPKA #2: Robimy "ciekawsze" rzeczy.

Nasz mózg naturalnie dąży do tego co jest ciekawsze. Masz do zrobienia projekt? Założę się, że social media są ciekawsze, gra na telefonie też jest ciekawsze, ponieważ mocniej bodźcuje mózg.

Ewolucja skonstruowała nas, żebyśmy poszukiwali ciekawszych rzeczy.

Pomyśl co by było, gdybyśmy tego nie mieli.

Siedzisz w jaskini. Niby tam gdzieś jest jakiś las, ale po co tam iść? 

Piorun walnął w drzewo i pojawił się ogień. Nic ciekawego.

Przepadlibyśmy jako gatunek.

Natomiast możemy nauczyć mózg dążenia do czynności, rzeczy, które nie są najciekawsze, tylko najpotrzebniejsze.

PUŁAPKA #3: Mamy nawyk odkładania.

"Jeszcze 5 minut" - znasz to ze swojego poranka? Drrrrryń, drrrrryń i klik "drzemeczka". 

Dobra biorę się za robotę... a jeszcze sprawdzę co tam na świecie.

Dobra teraz to się już biorę... o powiadomienie na fejsie.

Czas mija, robota nie zrobiona. Zaczynasz czuć presję. Dzień się kończy, więc wkurzony wracasz do domu. 

Starasz się odpocząć, ale cały czas myślisz o tym co powinno być zrobione.

To co trenujesz, w tym stajesz się mistrzem.

Zamiast trenować odkładanie, trenuj zaczynanie działania.

Ile jest warty Twój czas?

Ile są dla Ciebie warte godziny spędzone z rodziną, przyjaciółmi czy po prostu na swojej pasji?

Ile zapłacisz, żeby nie czuć poczucia winy i złości na samego siebie?

No właśnie. Będę szczery. Jestem dobry w wielu rzeczach, natomiast w tej jednej jestem bardzo dobry.

To praca z ludźmi i sprawianie, żeby byli skuteczni i efektywni. 

High performance w pigułce - trening mentalny + skuteczność osobista.

Byłem osobą, która odkładała wszystko na ostatnią chwilę.

W pracy na 8 godzin, około 4 spędzałem na jakiś pierdołach - później po godzinach musiałem nadrabiać.

Teraz pracuje mniej niż 6 godzin dziennie. Spędzam czas z rodziną, spędzam czas na pasjach bez wyrzutów sumienia. Cieszę się tym czasem. 

Robię więcej niż kilka lat temu w ciągu 9-10 godzin dziennie.

Nie sięgam po telefon, nie uciekam w sociale, nie marnuje czasu na gierki.

I co najważniejsze:

UMIEM TEGO NAUCZYĆ INNYCH.

Moi klienci oszczędzają 20-40% czasu i mogą go poświęcić na to na co mają ochotę. 

Mogą robić po prostu więcej lub spędzić "dodatkowy czas" na przyjemności.

Co by się zmieniło w Twoim życiu, gdyby dano Ci bonusowo 2-3 godziny? Codziennie!

Oprócz unikalnej metody 7 kroków, która pomogła już dziesiątkom moich klientów robić więcej i szybciej w pakiecie otrzymasz:

W High-Performance istnieje pojęcie pętli doskonałości. Polega na programowaniu samego siebie na wykonywanie konkretnego rodzaju działań, bez świadomych decyzji, wewnętrznej walki czy zmuszania się.

Dokładnie to robią z Tobą portale informacyjne. Programują Cię, abyś spędzał tam jak najwięcej czasu.

Skoro i tak się programujesz (a raczej robią to inni bez Twojej zgody), to zacznij robić to mądrze i tak, aby było pożyteczne dla Ciebie.

Jesteśmy mistrzami w wymyślaniu wymówek. Na każdy dobry pomysł i dobrze zaplanowane działanie w naszej głowie pojawia się średnio 14 wymówek.

To tak jakby jednego bohatera (np. w filmie) atakowało 14 przeciwników.

Czy ma jakiekolwiek szanse?

Oczywiście, że TAK - pod warunkiem, że jest dobrze przygotowany.

Przygotuję Cię do tego i pokażę jak rozbrajać przeciwników, jakim są wymówki.

Niskie poczucie własnej wartości i zły stosunek do samego siebie powoduje brak wiary w sprawczość.

Jeśli zaczniesz pracować nad swoim PWW, będziesz czuć się bardziej sprawczo, a co za tym idzie szybciej przychodzić do działania.

Dodatkowym bonusem będzie po prostu lepsze samopoczucie.

Pokażę Ci jedną prostą technikę - 3 minuty dziennie i Twoje PWW poszybuje w górę.

Twoja podświadomość jest wewnętrznym komputerem tworzącym skrypty i programy kierujące Twoją świadomością.

Robi to po to, aby ułatwić Ci życie. Jeśli widzi, że wielokrotnie odkładasz pracę i prowadzi to do wykonywania jakiejś przyjemnej czynności np. grania w grę czy oglądania filmów na YT - uczy się, żeby podświadomie kierować Cię do tego rodzaju działania - tworzy wewnętrzny skrypt. 

Za pomocą specjalnego nagrania stworzymy nowy program: działania pomimo wszystkiego. 

Działania pomimo zmęczenia.
Działania pomimo znużenia zadaniem.
Działania pomimo ciekawszych opcji.

Szkolenie zawiera wszystkie elementy konieczne do tego, aby:

- uwolnić się od prokrastynacji

- przestać się obwiniać

- zdobyć dodatkowe 1-3 godziny dziennie

Mówiąc wprost:  wszystko, czego potrzebujesz, by być bardziej efektywnym i skutecznym!

Realna wartość tego szkolenia (z bonusami) to: 525 zł i za tyle spokojnie mógłbym je sprzedawać...

ale mam dla Ciebie NIESPODZIANKĘ:

Dostęp do kursu otrzymasz od razu po dokonaniu płatności. Na Twojego maila przyjdzie adres platformy, login oraz hasło. W przypadku, gdy masz konto ma mojej platformie ten kurs zostanie przypisany do Twojego konta.

Kurs jest w formie lekcji wideo, do których otrzymujesz dodatkowe materiały do pobrania pod lekcjami. 

Jest najlepszy. Serio.

Pracuje z ludźmi od 2013 roku. Przeprowadziłem setki szkoleń, prowadziłem przez ten proces ponad 1000 osób. Przeniosłem ten proces do formy online i jest tak samo skuteczna. 

W niektórych kursach brakuje pracy z podświadomością, niektóre skupiają się tylko na nawykach, inne całkowicie uzależniają wszystko od jednej techniki.

Tutaj masz całościową pracę, od A do Z. Nie potrzebujesz żadnego innego kursu. 

Wszystko w jednym miejscu dla Twoich wyników i wygody.

Ten kurs nie jest dla Ciebie tylko w jednym przypadku. Jeśli nie chcesz nic zmieniać w swoim życiu.

Jeśli jesteś efektywną osobą, wyrabiającą się w terminach i mającą dużo czasu dla siebie i bliskich to nie jest kurs dla Ciebie

Tak! Ten system jest sprawdzony na mnie oraz setkach moich klientów. Tworzyłem go przez 7 lat, popełniłem trochę błędów, przetestowałem setki technik i sprawdziłem kilkadziesiąt systemów.

Wybrałem to co najbardziej skuteczne w walce z prokrastynacją.

Prowadzę Cię krok po kroku przez cały proces, ostrzegam przed błędami oraz daje wskazówki. Jeśli będziesz mieć jakieś pytania - zawsze możesz do mnie napisać na socialach. 

Jeśli nadal się wahasz, to wiedz, że masz 14 dni na przetestowanie kursu i jeśli Ci się nie spodoba to zwrócę Ci pieniądze.

Trener High-Performance

Jestem trenerem, coachem i hipnoterapeutą.

Samym High-Performance zajmuję się od 2008. Bylem sportowcem (13 lat w MMA i 3 lata w piłkę ręczną), tematyka zwiększania swojej skuteczności, efektywności i pewności siebie pojawiła się mimowolnie. 

Teraz zajmuje się efektywnością i skutecznością działania.

Prywatnie uwielbiam uniwersum Wiedźmina i Johna Wicka!